十五首抖音上很火的适合运动的音乐推荐

1~2首是个人非常喜欢的

3~7首为节奏感很强的英文歌曲

8~11 经典老歌

12~15网络歌曲


之前总是回答或写在减肥过程中有关饮食的文章,是时候分享一些有关运动的东西了。

运动,尤其是有氧运动,需要30分钟甚至更长的时间,就那么一直干蹦跶,真的是无聊透顶!!所以需要一些适合的音乐来调节一下气氛,本人是90年生人,所以喜欢的或者经常听的可能比较适合85后,90后阶段的人群~~

合适(喜欢)的音乐,尤其是那种节奏感较强,清新活泼的音乐能够帮助人在运动中暂时摒除所有的杂念,集中注意力和思维,更好地帮助提高运动表现和运动效果。

纯属以女生的角度分享~,男士不喜请绕行~~~~~

1、火箭少女101的《燃烧我的卡路里》,真的减肥必备神曲,节奏感强,最主要的是歌词真的很适合减脂,很励志!!

2、兔子舞,节奏感很强,很适合做一些开合跳、剪刀跳、左右小跳、左右单腿提膝跳、高抬腿等动作

3、蔡妍的《两个人》

4、Lovestoned 的《Bye Bye Bye》

5、Matteo 的《Panama》

6、 Here With You 的《Asher Monroe》

7、 Meghan Trainor 的《All About That Bass》

8、郭富城的《浪漫樱花》

9、陈慧琳的《不如跳舞》

10、潘玮柏&张韶涵《快乐崇拜》

11、郑秀文的《眉飞色舞》

12、《野摩托》

13、《笑纳》

14、《烧酒歌》

15、《答对了》

都是个人有氧的时候听的,吐血推荐~~

每天做8~10首音乐的有氧就可以了,不要贪多喔~~

下次听到喜欢的音乐再来补充分享~~~

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