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生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

营销作者 SuPer / 2022-06-20 15:18:32

生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

小野在《极简力》一书中说:“极简不是一无所有,而是另一种拥有。我们并不是要抛弃自己,无欲无求。而是要正视自己的需求,正视自己的拥有。极简不是生活的减法,它是身心的加法。”

舍弃不必要的,学会给自己做减法,做有价值的,让自己变得更加愉悦。今天分享人民日报推荐的8种极简生活的方式。

1.物质极简

生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

山下英子在《断舍离》中写道:“断舍离:断是不买、不收取不需要的东西;舍是处理掉放在家里没用的东西;离是舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适、自由的空间里。”

养成随手整理的习惯,定期断舍离,注重物品的品质,尽量反复使用。买东西买自己需要喜欢的,给自己宽敞舒适自由的空间。定期清理许久不用的东西。

2.精力极简

生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

很多人手机下了很多不用的app,经常有很多的消息推送,人的精力是有限的,生活工作中很多人被一些琐事困扰,情绪容易受到影响。

手机上只保留使用频率最高的app,不被琐事束缚,先做重要事件,把心思花在真正重要的事上。

3.财务极简

生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

有很多需要消费的东西,但是有的也是不必要的花费,坚持记账的习惯,做到收支有数,警惕消费主义,把钱用在刀刃上。复盘日常开支,养成存钱习惯。

4.情绪极简

生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

内心敏感的人会把事情想很多,想复杂,胡思乱想,不断地消耗自己,让自己疲惫不堪。

保持平常心,停止精神内耗,决定了就做,用行动打败焦虑,做一个行动派。

5.关系极简

生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

你想找人倾诉,翻看朋友圈,才发现真正能聊下来的没有几个朋友,很多都只是点赞之交。

精简朋友圈,远离总消耗你的人,减去不必要的应酬,学会享受独处,沉下心来沉淀自己。

6.表达极简

生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

有些问题的描述可以根据情况,表达直接明了,做到言简意赅,不拐弯抹角,把问题简单化,对不了解的人和事,不妄加议论,尽量做到有话直说,提高沟通效率。

7.心态极简

生活方式有哪些?人民日报推荐的8种极简生活方式

有的人对过去耿耿于怀,觉得如果当初那样做就好了,如果高考能考好点,努力学习就好了,对于未来忧心忡忡。

放下过去的烦恼忧伤,轻装前行,放下往事,别对过去耿耿于怀,立足当下,别对未来过度担忧。种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。把握好当下。

8.目标极简

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很多人做年度规划,做了很多很高的目标,年底才发现能实现的很少。

脚踏实地,不设定过高的目标,不好高骛远,年度目标别超过三个。设定可完成的计划,注意分解任务,制定合理的规划。

俗话说大道至简。删繁就简,精简生活,轻装向前,共勉。

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